ジュエリーリフォームで｢笑顔」と「絆」を作るBlog

  

40歳を目前に控え・・・。

早朝のランニングを再開しました！

今日で20日目終了。


去年の７月～10月にかけて約80日間、走りました。

でも、最大の敵である「寒さ」に負けて、断念。。


冬を越えて、春になり、

リバウンドし（笑）、メタボと言っても過言ではない身体になってきたので、
しゃんとしないと・・ということで。


でも、以前に８０日走ったという「経験」は大きいです。


最初の一週間は筋肉痛もキツく、早起きもしんどい・・。

すぐには体重は減らない・・。むしろ筋肉がつく分、最初の一ヶ月は緩やかにしか
体重は減らない。


そんな以前の経験があるから、全て、想定の範囲内で続けることが出来てます。


20日経ち、なんとか習慣になってきました。


早く走ろう！長く走ろう！


そんな欲も出てきますが、まずは日々坦々と地道に続けていけるように
緩～く取り組んでいきたいと思います。





走り終わったあとにこんな景色をボーっつ眺めながら過ごす時間が至福のひと時です。



さて、いつまで続けれるかな。